緩慢成長中的Polly
2010年6月8日 星期二
健康的一天
今天閒閒在家﹣﹣其實是在家唸書準備明天的期末考,因而有機會用果汁機+煮菜,吃得健康的多。
以下果汁/菜/湯都是照食譜弄的喔!
早餐:
清秀佳人(西洋芹半支+香蕉1根+優酪)
麵包
櫻桃
午餐:
蘋果莓香牛奶(蘋果半顆+蔓越莓乾2茶匙+燕麥40g+低脂牛奶120CC)
點心:
酪梨香奶(酪梨1顆+低脂牛奶60CC+水60CC+蜂蜜)
晚餐:
白飯
煎青紅椒+柴魚片
蘿蔔蕃茄中式湯(沒有青江菜,用鄰居給的美國小白菜)
不知道可以撐到幾點。晚上還有很多書要唸。
2 則留言:
Cherrybaby
提到...
哇...看起來好專業喔...
2010年6月9日 清晨6:23
Polly 多多
提到...
呵呵呵,最近買了很多書啊~
2010年6月9日 下午1:29
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2 則留言:
哇...看起來好專業喔...
呵呵呵,最近買了很多書啊~
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